ホリスティックヘルス ジャーナル
2023.05.19
医師監修
音の瞑想 〜音声ガイド付き〜
2023.05.05
医師監修
15分間のボディスキャン瞑想 〜音声ガイド付き〜
2023.02.24
医師監修
臥位のマインドフルヨーガ② 〜ガイド動画付き〜
2023.02.17
医師監修
立位のマインドフルヨーガ② 〜ガイド動画付き〜
2023.01.06
植田 真史先生のマインドフルネスのススメ
臥位のマインドフルヨーガ 〜ガイド動画付き〜
2022.12.30
医師監修
立位のマインドフルヨーガ 〜ガイド動画付き〜
2022.11.18
植田 真史先生のマインドフルネスのススメ
椅子のヨーガ 〜ガイド動画付き〜
2022.10.21
医師監修
5分間の静坐瞑想 〜音声ガイド付き〜
2022.08.26
医師監修
静坐(せいざ)瞑想 〜音声ガイド付き〜
2022.08.05
医師監修
9点パズル 〜ありのままに観察する〜
