健康寿命をのばそう！ 健康寿命とは？

夢を実現する為の健康づくりを

Body・Mind・Spirit
全人的健康観を持とう！

予防が何より大事!
まずは年に一回の定期健診から

かかりつけ医を持ちましょう

生活習慣病はその前兆から対策を！

自分の健康は自分で守る！
セルフケア・セルフメディケーション

ボディ（身体）の健康法

マインド（心）の健康法

知る、気づく、根差す
スピリチュアリティの健康法

全人的健康計画を立てよう

健康維持のための地域資源を活用しよう