ホリスティックヘルス ジャーナル
2022.12.09
医師監修
ストレスとマインドフルネス② 心と身体の関係
2022.12.02
医師監修
ストレスとマインドフルネス① ストレスに関する用語の整理
2022.11.25
植田 真史先生のマインドフルネスのススメ
セルフケアの3つの円 〜自分の状態に気づく〜
2022.11.18
植田 真史先生のマインドフルネスのススメ
椅子のヨーガ 〜ガイド動画付き〜
2022.11.11
医師監修
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)とは？ 〜 ③内容編 後半〜
2022.11.04
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マインドフルネスストレス低減法(MBSR)とは？ 〜②内容編 前半〜
2022.10.28
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マインドフルネスストレス低減法(MBSR)とは？ 〜①概要編〜
2022.10.21
医師監修
5分間の静坐瞑想 〜音声ガイド付き〜
2022.10.14
植田 真史先生のマインドフルネスのススメ
はじめてのマインドフルネス⑤まとめ
2022.10.07
医師監修
はじめてのマインドフルネス④温かさ
