HOLISTIC HEALTH JOURNAL

ホリスティックヘルス ジャーナル

  • 季節に応じた薬膳療法
  • マインドフルネスストレス低減法(MBSR)とは? 〜①概要編〜
  • 身体の陰陽のバランスを調節する食養
  • 5分間の静坐瞑想 〜音声ガイド付き〜
  • 薬膳療法とは
  • はじめてのマインドフルネス④温かさ
  • 漢方薬の服用期間及び“瞑眩”現象
  • はじめてのマインドフルネス③観察力
  • 漢方薬の飲み方と留意点
  • 漢方薬の副作用
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