ホリスティックヘルス ジャーナル
2022.11.25
植田 真史先生のマインドフルネスのススメ
セルフケアの3つの円 〜自分の状態に気づく〜
2022.09.02
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日常動作をマインドフルに
2022.08.19
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RAIN 〜感情に飲み込まれない技法〜
2022.08.12
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STOP 〜心の落ち着きを取り戻す技法〜
2022.03.25
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マインドフル・イーティングのすすめ 〜ダイエットにも効果あり〜
