ホリスティックヘルス ジャーナル
2023.07.14
医師監修
忙しい心を休める方法
2023.06.30
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マインドフルにお風呂に入ろう
2023.06.16
医師監修
フォーマルなプラクティスと日常のプラクティス
2023.06.02
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マインドフルネス・瞑想の効果
2023.05.19
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音の瞑想 〜音声ガイド付き〜
2023.05.05
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15分間のボディスキャン瞑想 〜音声ガイド付き〜
2023.04.21
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マインドフルネスの心構え⑦手放して
2023.03.31
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マインドフルネスの心構え⑤受けいれて
2023.03.24
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マインドフルネスの心構え④信頼して
2023.03.17
医師監修
マインドフルネスの心構え③追い求めない
