植田 真史先生のマインドフルネスのススメ
2023.07.14
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2023.06.30
マインドフルにお風呂に入ろう
2023.06.16
フォーマルなプラクティスと日常のプラクティス
2023.06.02
マインドフルネス・瞑想の効果
2023.05.19
音の瞑想 〜音声ガイド付き〜
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15分間のボディスキャン瞑想 〜音声ガイド付き〜
2023.04.21
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マインドフルネスの心構え⑥初めての気持ちで
2023.03.31
マインドフルネスの心構え⑤受けいれて
2023.03.24
マインドフルネスの心構え④信頼して
