HOLISTIC HEALTH JOURNAL

ホリスティックヘルス ジャーナル

  • 5分間の呼吸瞑想 〜音声ガイド付き〜
  • 東洋医学療法の紹介コラム㊾ 気功療法㉖COVID-19 の中医気功法対策の3
  • 40分間の静坐瞑想 〜音声ガイド付き〜
  • 東洋医学療法の紹介コラム㊽ 気功療法㉕COVID-19 の中医気功法対策の2
  • 瞑想のガイドとの付き合い方
  • 40分間のマインドフルヨガ(臥位) 〜ガイド動画付き〜
  • 東洋医学療法の紹介コラム㊼ 気功療法㉔COVID-19 の中医気功法対策の一
  • 「瞑想がうまくいかない」ときの考え方
  • 東洋医学療法の紹介コラム㊻ 気功療法㉓ 気功法の五の五
  • 40分間のマインドフルヨガ(立位) 〜ガイド動画付き〜
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