健康で日々をいきいきと過ごすために「セルフケア」のすすめ♪

みゆきの里が培ってきた知識と技能をご紹介。
健やかな心と身体を育むための全人的健康づくりに対し、皆様のセルフメディケーション(自分自身の健康に責任を持ち、
軽度な身体の不調は自分で手当てすること)にお役に立つような発信をさせていただきます。